【美夢元素】天鵝絨雙人四件式 全鋪棉兩用被床包組(鯨魚)
【商品內容】
鋪棉床包x1／鋪棉兩用被套x1／鋪棉枕套x2
【產品規格】
鋪棉床包－5*6.2尺（150*186cm，可包覆高度28cm，±2cm）。
鋪棉兩用被被套－6*7尺（180*210cm）。
鋪棉枕套－45*75cm。
【商品材質】
表布－100%聚酯纖維
裡布－100%聚酯纖維
填充物－100%聚酯纖維。
【清潔保養方式】
可水洗（水溫不超過攝氏40度）／可乾洗／不可烘乾／低溫熨燙／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／建議可放入大型洗衣袋後再清洗。
【注意事項】
．網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，以實際出貨商品顏色為主。
．因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與照片顯示略有出入，請以實際收到的商品為主。
．本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。（新品瑕疵除外）
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商品訊息功能:
- 品號：3815195
- 特選活性天鵝絨材質
- 斜紋織法，面料光滑，手感佳
- 環保活性印染技術，色牢度高
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【美夢元素】天鵝絨雙人四件式 全鋪棉兩用被床包組(鯨魚)
商品訊息簡述:
【商品內容】
鋪棉床包x1／鋪棉兩用被套x1／鋪棉枕套x2
【產品規格】
鋪棉床包－5*6.2尺（150*186cm，可包覆高度28cm，±2cm）。
鋪棉兩用被被套－6*7尺（180*210cm）。
鋪棉枕套－45*75cm。
【商品材質】
表布－100%聚酯纖維
裡布－100%聚酯纖維
填充物－100%聚酯纖維。
【清潔保養方式】
可水洗（水溫不超過攝氏40度）／可乾洗／不可烘乾／低溫熨燙／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／建議可放入大型洗衣袋後再清洗。
【注意事項】
．網頁圖片因拍攝與螢幕設定之故，與實品略有差異，以實際出貨商品顏色為主。
．因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與照片顯示略有出入，請以實際收到的商品為主。
．本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。（新品瑕疵除外）
內容來自YAHOO新聞
生活保健－挑戰一日雙塔？沒受訓別衝動
中國時報【廖珮妤】
台北市長柯文哲以過人的體力、堅強的意志力完成一日雙城與一日雙塔挑戰，不僅從台北騎車到高雄，還挑戰富貴角燈塔到鵝鑾鼻燈塔，讓許多民眾直呼，「50歲的阿伯行，我也行！」不過專家提醒，長距離的單車挑戰，絕不是說走就走，而要經過半年以上的規律訓練，否則不僅骨骼、肌肉難以負擔，就連心肺功能都無法負荷。
復健科醫師陳易進說，這種一日雙城、雙塔的挑戰，他認為至少要半年以上相當規律的訓練，包含最基本的飲食、配速、重量訓練等等，同時應該有專業的教練指導，從單車、服裝等裝備，到騎車姿勢、座墊高低等等，每個環節都不可馬虎。
嘉義長庚復健科主治醫師許宏志表示，騎車應靠全身的力量，輕輕靠在座墊上，而不是坐在座墊上，用力壓手腕、肩頸部，姿勢不對若騎2、30分鐘還可以忍耐，但若要騎2、300公里就可能受傷，疼痛也會跟著來。
除了骨頭肌肉的受傷，陳易進表示，長距離、高強度的騎車，對於心肺功能也是一大挑戰，就如同曾經有人慢跑跑一跑猝死，單車若騎得太激烈，身體無法負荷，一樣會發生危險。建議民眾運動時，要算自己的最大心跳率，公式為220扣除年紀，再乘以80到85％，例如40歲的人運動時，心跳最好不超過每分鐘144-153下。
在水分與營養補充方面，許宏志提醒，醣類、脂肪、蛋白質都要適量補充，水分也要攝取足夠，以免運動過程腿軟甚至頭昏。
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